19 Tháng Bảy, 2021 bệnh viêm phổi ăn gì tốt

Người bị bệnh viêm phổi nên ăn gì và kiêng gì để mau chóng khỏi bệnh?

Viêm phổi được xem là một trong những bệnh lý đường hô hấp nguy hiểm có thể đe dọa đến sức khỏe chúng ta đặc biệt là đối tượng người cao tuổi và trẻ nhỏ. Mỗi khi thời tiết giao mùa hay chuyển lạnh là lúc số người nhiễm bệnh viêm phổi tăng cao. Viêm phổi có thể ảnh hưởng đến sự hoạt động của cơ quan phổi làm cho chúng yếu dần không còn khoẻ mạnh như trước. Ngoài việc uống thuốc kháng sinh, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng giúp người bệnh sớm khỏi bệnh. Vậy người bị bệnh viêm phổi nên ăn gì và kiêng gì để nhanh khỏi bệnh? Vấn đề này sẽ được giải đáp thông qua bài viết dưới đây.

Bệnh viêm phổi nên ăn gì và kiêng gì để mau chóng khoẻ mạnh trở lại?

Bệnh viêm phổi nên ăn uống gì cũng như cần kiêng những loại đồ uống thức ăn nào rất được mọi người quan tâm đến. Do đây là loại bệnh chuyển biến theo mùa hoặc bị vi khuẩn xâm nhập gây ra bệnh. Hầu hết quanh năm mọi đối tượng, lứa tuổi đều có nguy cơ nhiễm bệnh rất cao. Đâu là dinh dưỡng cho người bệnh viêm phổi? Cùng xem tiếp bạn nhé!

Bệnh viêm phổi nên ăn những loại thực phẩm nào?

Người mắc chứng viêm phổi được các bác sĩ lưu ý nên bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhằm bổ sung sức đề kháng. Viêm phổi có thể kèm theo chứng đau họng nên trong thời gian bệnh nên lựa chọn các loại thức ăn mềm, dễ nuốt. Hãy lưu ý rằng, các loại thực phẩm này không giúp bạn điều trị chứng viêm phổi. Chúng có tác dụng thúc đẩy quá trình tăng hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp cơ thể nhanh trở lại trạng thái bình thường.

1. Ngũ cốc

bi viem phoi nen an uong gi

Ngũ cốc nguyên hạt là một trong những lựa chọn hàng đầu để sức khoẻ tái tạo lại như lúc đầu. Trong ngũ cốc có chứa các chất dinh dưỡng như carbohydrate và vitamin nhóm B. Đây được xem là thực phẩm cung cấp nguồn năng lượng lớn giúp cơ thể hoạt động cả ngày. Các loại ngũ cốc nguyên hạt mà bạn có thể lựa chọn cho bữa ăn của mình

  • Hạt quinoa
  • Gạo lứt
  • Yến mạch
  • Lúa mạch

 Theo trang The Health Site, trong ngũ cốc còn có chứa khoáng chất vi lượng selen. Giúp ngăn chặn những rối loạn chuyển hóa, làm chậm quá trình lão hoá và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

2. Các loại thực phẩm giàu đạm

Lựa chọn thức ăn giàu đạm cho bữa ăn của người mắc viêm phổi là một ý kiến tuyệt vời. Thành phần đạm sẽ giúp cho cơ thể ửa chữa các mô bị hư hỏng và xây dựng các mô mới. Các loại thức ăn giàu đạm gồm có:

  • Các loại hạt, các loại đậu
  • Các loại thịt chẳng hạn: thịt gà, thịt vịt, thịt cừu, thịt heo, thịt bò,…

Đặc biệt có thể lựa chọn cá cho bữa ăn của mình. Do các chất dinh dưỡng trong cá gồm axit béo omega-3, EPA, DHA,… Chúng có đặc tính chống viêm mạnh mẽ

bệnh phổi nên ăn gì

3. Rau xanh

Rau xanh làm một phần không thể thiếu trong bữa ăn của chúng ta. Dù bệnh tật hay khoẻ mạnh trong mỗi bữa ăn chính của mình bạn nên nạp vào cơ thể một lượng rau xanh. Rau chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ đặc biệt là chất chống oxy hoá. Ăn rau giúp cơ thể tăng tốc độ chữa lành bệnh viêm phổi đồng thời ngăn ngừa các bệnh ung thư.

Xà lách và rau bó xôi là lựa chọn phù hợp cho bữa ăn đủ đầy chất dinh dưỡng. Chúng chứa nguồn lớn chất chống oxy hóa cực mạnh. Giúp bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân gây nhiễm bệnh.

4. Trái cây giàu vitamin C

Đừng quên nạp cho cơ thể các loại thực phẩm, trái cây giàu chất C. Vitamin C được biết đến là một trong những loại dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể. Vì thế, việc sử dụng các loại trái cây giàu vitamin C như cam, quả mọng, kiwi,.. sẽ giúp bạn nhanh chống phục hồi sức khoẻ.

Chất oxy hoá có trong trái cây còn có thể giúp bạn chống lại các mầm bệnh gây nhiễm trùng.

5. Sữa chua nguyên chất

Trong sữa chua có chứa các lợi khuẩn giúp hỗ trợ đường tiêu hoá cũng như ức chế sự phát triển của mầm bệnh. Việc tăng lợi khuẩn cho đường ruột còn giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch.

6. Uống nhiều nước

Bệnh viêm phổi nên ăn uống gì?Ngoài việc ăn bạn cũng nên nạp cho cơ thể một lượng nước vừa đủ. Người viêm phổi có thể mắc các triệu chứng kèm theo như ho, đau họng,… Uống nước giúp cơ thể nhanh chóng đào thải các chất nhầy, đờm có trong cổ họng. Từ đó giúp bạn phục hồi nhanh chóng.

Bệnh viêm phổi nên kiêng ăn gì?

Bên cạnh nạp đủ chất dinh dưỡng, bạn cũng cần hạn chế một số loại thực phẩm sau. Nếu ăn phải các loại thực phẩm này có thể khiến cho bệnh của bạn kéo dài.

1. Hạn chế ăn các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ

 bệnh viêm phổi nên kiêng gì

Các loại thức ăn chiên xào luôn là những thức hấp dẫn người ăn. Nhưng lượng dầu có trong thức ăn lại là thức gây hại cho sức khỏe chúng ta đặc biệt là người đang có bệnh. Người mắc viêm phổi trong thời gian điều trị cần lựa chọn các loại thực phẩm thanh đạm.

2. Tránh các loại thực phẩm ngọt, đồ uống có ga

Cần hạn chế ăn các loại thực phẩm có chứa lượng đường cao như bánh ngọt, nước có gas,… Chúng có thể gây tích tụ đờm trong cổ họng, gây khó thở. Làm cho tình trạng bệnh chuyển biến nặng.

Người bệnh viêm phổi cần ăn đầy đủ 3 bữa một ngày kèm theo đó là uống thuốc theo toa của bác sĩ. Điều này giúp cho bệnh nhanh chóng thuyên giảm.

Trên đây là các thông tin chế độ dinh dưỡng nên và không nên dành cho người mắc bệnh viêm phổi. Ngoài việc bồi dưỡng sức khỏe từ bên trong, chúng ta cũng nên bảo vệ hệ hô hấp khỏi các tấn công từ phía ngoài. Ô nhiễm môi trường, vi khuẩn, bụi bẩn là những tác nhân khiến cho bạn dễ bị mắc viêm phổi. Hãy luôn đeo khẩu trang y tế đúng cách mỗi khi ra đường để phòng tránh nhiễm bệnh. Nếu bạn vẫn chưa tìm được điểm bán khẩu trang y tế chất lượng hãy liên hệ ngay với GoMask qua các thông tin sau để nhận tư vấn về khẩu trang:

CÔNG TY TNHH TM VÀ DV NHỊ GIA

Trụ sở: 186 – 188 Nguyễn Duy, P.9, Q.8, TP. Hồ Chí Minh

Địa chỉ văn phòng: 108/10 Vĩnh Viễn, phường 9, Quận 10, TPHCM

Hotline: 0906 825 7881900 6654

Email: info@gomask.vn

Facebook: Fanpage Khẩu trang GoMask

Xem thêm các bài viết khác:

84 906 825 788

Pin It on Pinterest


ĐĂNG KÝ TƯ VẤN