17 Tháng Mười Một, 2021 Những cách trị viêm họng vào thời điểm mùa lạnh đơn giản, dễ thực hiện

Những cách trị viêm họng vào thời điểm mùa lạnh đơn giản, dễ thực hiện

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra chứng viêm họng ở người lớn và trẻ nhỏ. Đó  có thể là nguyên nhân chủ quan do chính bản thân chúng ta gây ra. Hoặc do nguyên nhân khách quan do thời tiết thay đổi, nhiễm virus, vi khuẩn từ người bệnh,… Song song với nhiều nguyên nhân gây bệnh, cũng có rất nhiều cách trị viêm họng khác nhau. Nếu bạn vẫn chưa biết rõ nguyên nhân gây ra bệnh để có cách điều trị hợp lý. Bạn có thể thực hiện các cách trị viêm họng hiệu quả theo phương pháp tự nhiên để đẩy lùi các cơn đau. Cùng GoMask tìm hiểu ngay các phương pháp điều trị hiệu quả trong bài viết dưới đây!

Tương tự như mũi, họng là một cơ quan có sự tiếp xúc gần với không khí, tác động ở bên ngoài môi trường. Có thể thấy đây là bộ phận dễ bị viêm nhiễm nhất. Một người trong vòng một năm có thể bị từ 2-3 lần viêm họng. Các cơn đau của viêm họng thường tấn công chúng ta một cách bất ngờ và đột ngột. Bên cạnh đó mang đến những triệu chứng đau rát, ho khan, khó nuốt,… Để “xoa dịu” những cơn đau này, nhiều người thường áp dụng các phương pháp tự nhiên để điều trị triệu chứng viêm họng nhanh chóng.

Nguyên nhân chính gây ra viêm họng là gì?

1. Do nhiễm trùng

Một số nghiên cứu cho thấy, phần lớn các trường hợp gây ra viêm họng đều do nhiễm trùng. Trong đó tác nhân gây bệnh chính là virus và một số loại vi khuẩn. Cụ thể:

  • Virus chiếm từ 40% – 80% các ca viêm họng. Một  số loại virus gây ra viêm họng gồm virus sởi, virus cảm cúm, virus APC, virus Adeno,…
  • Vi khuẩn chiếm khoảng từ 20% – 40% các ca viêm nhiễm. Một số loại vi khuẩn gây bệnh gồm: Phế cầu, liên cầu và một số loại vi khuẩn sinh sôi, phát triển ở trong khoang miệng

nguyên nhân gây viêm họng vào thời điểm giao mùa

2. Do dị ứng

Các cơn dị ứng cũng hình hành chứng viêm họng. Nên khi các cơn dị ứng khởi phát cũng là lúc viêm họng xuất hiện kèm với các bệnh lý hô hấp như viêm xoang dị ứng, viêm mũi dị ứng, viêm mũi họng, viêm kết mạc dị ứng… Một số các tác nhân gây dị ứng có thể kể đến như: 

  • Dị ứng thời tiết,
  • Dị ứng phấn hoa,
  • Dị ứng thức ăn,
  • Dị ứng thuốc,…

3. Do các nguyên nhân ngoại quan khác

Ngoài ra còn có một số tác động ở bên ngoài môi trường cũng có thể khiến cho bạn bị viêm họng. Một số người mắc chứng viêm họng mãn tính là do sống trong môi trường bị ô nhiễm, hít phải khí độc, hóa chất. Hay uống rượu, sử dụng thuốc lá trong một khoảng thời gian dài.

Những người mắc các bệnh lý như: polyp mũi, trào ngược dạ dày, thực quản, vẹo vách ngăn, viêm xoang sau… Cũng thường xuyên dễ gặp tình trạng viêm họng.

ô nhiễm môi trường là một trong những nguyên nhân gây viêm họng

Vì sao vào thời điểm mùa lạnh chúng ta dễ bị viêm họng?

Vào thời điểm thời tiết lạnh các ca bệnh về hô hấp, viêm họng, viêm mũi tăng cao hơn các thời điểm còn lại. Với sự trùng hợp như vậy, khiến cho nhiều người hiểu lầm rằng nguyên nhân gây ra viêm họng chủ yếu là do thay đổi nhiệt độ đột ngột. Khi hít thở không khí lạnh vào cơ thể sẽ khiến cho chúng ta dễ dàng bị viêm họng. Nhất là ở những người có sức đề kháng yếu, người lớn tuổi và trẻ nhỏ. 

Thật ra, thời tiết lạnh không phải là nguyên nhân chính khiến cho chúng ta bị viêm họng. Vấn đề ở đây là nhiệt độ thay đổi đột ngột có thể khiến cho sức đề kháng của cơ thể bị suy giảm. Đây là điều kiện tốt giúp cho các loại virus, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể chúng ta khi cơ thể đang ở trong trạng thái không tốt. Vì thế vào mùa lạnh chúng ta dễ bị mắc viêm họng. 

Ngoài ra vào thời điểm mùa hè, chủ yếu cơn viêm họng đến là do yếu tố chủ quan của bản thân. Chúng ta thường có xu hướng làm mát cơ thể vào thời điểm nóng nực bằng việc ăn kem, uống nước lạnh,… Điều này khiến cho các niêm mạc trong cổ họng dễ bị sưng viêm tăng khả năng vi khuẩn, virus tấn công.

Những lưu ý bạn cần biết để thực hiện điều trị viêm họng đạt hiệu quả tối đa

Do có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh, vì thế việc điều trị bệnh cũng phụ thuộc và nguyên nhân đó. Khi sử dụng thuốc kháng viêm điều trị viêm họng cần có sự tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa. Không được tùy tiện mua và dùng thuốc theo chủ ý bản thân. Song song với việc điều trị bạn cần tránh những loại thực phẩm có thể khiến cho chứng viêm họng của bạn kéo dài như:

  • Tránh ăn các loại thức ăn cứng, giòn như bánh quy, ngũ cốc khô,…
  • Hạn chế ăn các món ăn chứa nhiều gia vị như các món chiên, xào. Những món ăn này có thể gây kích ứng cổ họng, khiến cho bệnh viêm họng trở nên nặng hơn.
  • Không ăn những loại thực phẩm có thể gây dị ứng cổ họng như lạc, đồ ăn cay hoặc thức ăn quá nóng.
  • Không sử dụng rượu hay các chất kích thích. Vì nó có thể khiến cho cổ họng bạn dễ bị đau hơn.

3 cách trị viêm họng tại nhà dễ làm, đạt hiệu quả cao

Để đối phó với căn bệnh viêm họng vào thời điểm giao mùa. Lương y Bùi Đắc Sáng, Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ, Hội Đông y Việt Nam có những chia sẻ về các bài thuốc chữa trị bệnh viêm họng như sau:

1. Nước ấm, chanh và mật ong là một trong những cách trị viêm họng được sử dụng nhiều

1.1 Công dụng của mật ong và chanh trong việc điều trị viêm họng

Mật ong vừa là một loại thực phẩm vừa là vị thuốc chữa bệnh đông y hiệu quả. Được áp dụng nhiều trong đời sống. Đặc tính của mật ong là tính bình, không độc, có vị ngọt. Chứa công năng giải độc, nhuận phế, điều hòa các dược liệu khác. Theo ghi chép của các tài liệu y học, mật ong có các công dụng như:

  • Bổ dưỡng tỳ vị
  • Trị các chứng ho mãn tính, ho ra máu
  • Thanh nhiệt cơ thể
  • Giải độc, mát gan
  • Với tính kháng khuẩn, kháng viêm cao. Mật ong giúp phòng chống nhiễm khuẩn đường hô hấp, trị ho, rát họng…

Với những công dụng trên, hiệu quả chữa bệnh của mật ong mang lại được đánh giá tốt hơn so với hơn nhiều loại thuốc ho thông thường. Có thể nói, mật ong là thuốc trị viêm họng tốt nhất dễ tìm cũng như dễ sử dụng nhất.

Trong chanh chủ yếu chứa vitamin C có vị chua, tính mát. Là loại vỏ vị đắng, the, mùi thơm, tính lạnh. Chanh có tác dụng:

  • Thanh nhiệt,
  • Chữa ho, 
  • Lợi tiêu hóa, 
  • Thông khí, 
  • Tiêu đờm, 
  • Trị ho có đờm

cách trị viêm họng bằng mật ong và chanh

1.2 Cách trị viêm họng bằng chanh tươi và mật ong

Cách pha:

  • Vắt lấy nước nửa quả chanh tươi,
  • Cho từ 1-2 thìa cà phê mật ong, pha với một cốc nước ấm. 

Một cách chế biến khác:

  • Rửa sạch chanh, sau đó ngâm với nước muối khoảng 30 phút,
  • Để khô chanh sau đó thái lát mỏng, xếp vào lọ,
  • Cứ một lớp chanh pha một lớp mật ong, thêm chút muối,
  • Vào mỗi sáng múc 3-4 thìa ra cốc, pha với nước ấm để uống. 

Nên pha sử dụng vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe. Giúp kháng khuẩn tốt cho cổ họng, thường dùng để điều trị đau họng, trị ho khi trời trở lạnh.

2. Cách trị viêm họng bằng lá hẹ

Lá hẹ gồm đạm, vitamin A, C, canxi, photpho và chất xơ, có vị cay, tính ấm tác dụng trợ thận, bổ dương, giải độc, tiêu đờm… Thành phần odorin trong hẹ đóng vai trò như một chất kháng sinh chống tụ cầu và các chủng vi khuẩn. Cách chế biến:

cách trị viêm họng bằng lá hẹ

Cách 1:

  • Dùng một nhúm lá hẹ rửa sạch với nước, sau đó giã nát
  • Đắp lên vùng cổ bị viêm họng
  • Dùng băng quấn chặt phần lá đắp khoảng 30 phút rồi tháo ra rửa sạch cổ bằng nước sạch.

Cách 2:

  • Hấp cách thủy hỗn hợp lá hẹ giã nhuyễn với hai thìa mật ong trong 15 phút,
  • Sau đó chắt lấy nước cốt và uống khi còn ấm,
  • Phần bã thì dùng để ngậm sẽ làm dịu cơn đau, giảm đau rát cổ họng.

3. Cách trị viêm họng bằng rau diếp cá

Rau diếp cá với đặc tính mát giúp thanh nhiệt, nhuận tràng, giải cảm, giải độc và làm lành các vết lở loét. Tinh dầu của diếp cá giúp sát trùng, kháng viêm và loại trừ các ổ vi khuẩn, virus trong cổ họng. Các chế biến:

cách trị viêm họng bằng lá ray diếp

  • Lấy một ít lá diếp cá rửa sạch, sau đó để ráo,
  • Mang rau diếp cá đi xay nhuyễn hoặc giã nhỏ và lọc lấy nước cốt,
  • Đem phần nước cốt pha với một ít nước ấm rồi uống từng ngụm.

Sử dụng hai lần mỗi ngày, liên tục trong 4-5 ngày sẽ giúp giảm cơn đau họng. Ngoài ra bạn có thể đem rau diếp cá kết hợp với các loại thảo dược khác để tăng hiệu quả điều trị. Dùng khoảng 50g lá diếp cá và 20g lá cam thảo đất. Cho vào nồi sắc lấy nước uống hằng ngày.

Một cách chế biến khác, dùng lá diếp cá nấu với nước vo gạo để tăng cường miễn dịch, bổ sung dưỡng chất:

  • Sử dụng 200g diếp cá rửa sạch rồi giã nát hoặc xay nhuyễn,
  • Đun sôi khoảng 300ml nước vo gạo,
  • Sau đó bỏ rau diếp cá vào đun cho đến khi sôi lần nữa rồi tắt bếp,
  • Chắt bỏ phần bã lấy nước để uống vào buổi sáng và tối mỗi ngày.

Đeo khẩu trang khi ra đường sẽ giúp bạn giảm nguy cơ bị viêm họng vào mùa lạnh

Vào thời điểm lạnh, nguy cơ nhiễm virus, vi khuẩn sẽ cao hơn thông thường rất nhiều. Để ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh hô hấp nói chung và bị nhiễm trùng họng, viêm họng nói riêng. Việc sử dụng khẩu trang khi ra đường, tham gia các hoạt động cộng đồng rất được các chuyên gia khuyến khích. 

Bên cạnh đó, cúm mùa cũng bắt đầu trở lại Việt Nam. Và viêm họng là một trong những triệu chứng thường gặp ở người mắc cúm mùa. Trong chúng ta ai cũng biết rõ con đường lây nhiễm cúm tương tự với SARS-CoV-2. Vì thế việc đeo khẩu trang lại càng cấp thiết. 

Chọn khẩu trang cần có đủ các yếu tố sau

  • Có từ 3 lớp vải trở lên, cần phải thoáng khí, độ lọc bụi cao
  • Có lớp giấy kháng khuẩn meltblown để lọc sạch các loại virus, vi khuẩn gây bệnh
  • Khẩu trang phải ôm khít mặt người dùng. Đặc biệt không hở ở phần mũi và hai bên má
  • Có đầy đủ quai đeo, quai phải chắc chắn co giãn tốt để ôm sát khuôn mặt

Khẩu trang GoMask – Dòng sản phẩm phòng bệnh được chuyên gia đánh cao

sử dụng khẩu trang để ngăn ngừa nguy cơ bị viêm họng

Hiện tại trên thị trường có rất nhiều loại, nhãn hiệu khẩu trang y tế khác nhau. Song chất lượng và công dụng của mỗi loại mang đến cho người dùng cũng khác nhau. Chọn lựa khẩu trang về khả năng kháng khuẩn, kháng bụi và ôm sát. Bạn có thể tìm đến khẩu trang y tế 4 lớp kháng khuẩn cho người lớn và loại khẩu trang em bé 4 lớp kháng khuẩn.

Hiện hai dòng khẩu trang này đang được bán tại các điểm bán lẻ, website khẩu trang y tế GoMask với mức giá 35.000 đồng/hộp 50 cái. Xưởng sản xuất khẩu trang y tế GoMask hỗ trợ khách hàng mua khẩu trang y tế giá sỉ được lựa chọn màu sắc. Nhanh chóng gọi ngay hotline 1900 66540906 825 788. Hoặc nhắn tin qua fanpage GoMask để được hỗ trợ tư vấn đặt mau sản phẩm.

Hãy luôn chuẩn bị kỹ càng để ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh hô hấp nói chung và viêm họng nói riêng bạn nhé!

Xem thêm các bài viết khác:

84 906 825 788

Pin It on Pinterest


ĐĂNG KÝ TƯ VẤN