5 Tháng Mười Một, 2021 Làm thế nào ngăn chặn chứng khụt khịt mũi của dân văn phòng?

Làm thế nào ngăn chặn chứng khụt khịt mũi của dân văn phòng?

Tại các khu vực thành phố lớn, các tòa nhà cao to mọc san sát nhau. Lượng xe cộ di chuyển liên tục cùng với các hoạt động xây dựng, sửa chữa diễn ra mỗi ngày. Không gian sống của người dân dần bị thu nhỏ lại do dân số sinh sống tại thành phố tăng nhanh trong những năm gần đây. Diện tích cây xanh ngày càng bị thu hẹp, lượng khí ô nhiễm liên tục vây hãm người dân. Đó là lý do vì sao số lượng người mắc bệnh hô hấp tăng cao. Nhân viên văn phòng không ít người xuất hiện chứng khụt khịt mũi. Vậy làm thế nào để giảm triệu chứng bệnh? Hãy cùng GoMask  tìm hiểu ngay trong bài viết này bạn nhé!

Nguyên nhân gì gây ra chứng khụt khịt mũi?

Theo số liệu thống kê cho thấy, những người làm việc trong phòng điều hòa có nguy cơ mắc các bệnh lý về hô hấp cao hơn 2,5 lần. So với người làm việc trong môi trường thông thoáng. 

1. Máy lạnh – nguyên nhân gây ra chứng khụt khịt mũi

Theo bác sĩ CKII Phạm Thanh Sơn – nguyên bác sĩ Khoa Tai Mũi Họng Bệnh viện Chợ Rẫy TP.HCM. Làm việc tại văn phòng thường để lại những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Như việc sử dụng máy điều hoà ở nhiệt độ thấp trong một thời gian dài.

Nhiệt độ thấp khiến cho nhiều người cảm thấy da bị lạnh và khô hơn. Sự chênh lệch giữa nhiệt độ trong và ngoài khá lớn. Chính là điều rất bất lợi cho sức khỏe của người lao động. Từ đó gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp.

ngồi máy lạnh nhiều giờ là nguyên nhân gây ra chứng khụt khịt mũi

Bên cạnh đó, các tòa cao ốc văn phòng thường đầy bụi bặm và dơ bẩn. Kết hợp với khói thuốc lá sẽ khiến cho dân văn phòng dễ xuất hiện những triệu chứng bệnh hô hấp.

2. Các loại hoá chất, chất ô nhiễm, môi trường chật hẹp

Một trong những nguyên nhân khiến cho bệnh hô hấp dễ ghé thăm. Đó chính là các loại thuốc xịt côn trùng hoặc thuốc tẩy rửa hay các hoá chất ô nhiễm trong máy móc sử dụng. Hơn nữa, môi trường làm việc ngột ngạt, chật hẹp, chất nhiều hồ sơ,… Khiến cho không khí khó lưu thông, tích tụ nhiều bụi bẩn xung quanh gây ra các bệnh hô hấp, hình thành chứng khụt khịt mũi.

Trong văn phòng kín với một lượng lớn nhân viên. Dẫn đến nồng độ khí CO2 trong phòng tại nhiều cơ sở khá cao, gây cảm giác ngột ngạt, khó thở. Kết hợp cùng với các loại hóa chất từ máy photocopy, máy fax, vi tính, thuốc sát trùng,… Tạo ra khí độc CO2 dễ gây ra bệnh về đường hô hấp trên.

Các triệu chứng nhận biết bệnh hô hấp

Những người mắc bệnh hô hấp thường xuất hiện các triệu chứng như:

  • Sốt cao, 
  • Hắt hơi,
  • Sổ mũi,
  • Chảy nước mũi, 
  • Đau rát họng, 
  • Ho, đôi lúc húng hắng hoặc cơ ho diễn ra liên tục,
  • Khàn tiếng,
  • Nhức mỏi cơ thể,…

Xem thêm: Chứng thở nông – triệu chứng hô hấp nguy hiểm bạn cần cảnh giác cao độ

Khi mắc các bệnh viêm đường hô hấp cấp tính. Bạn cần phải điều trị để bệnh dứt điểm hoàn toàn. Vì nếu không điều trị hoặc điều trị không dứt điểm dễ chuyển thành viêm đường hô hấp mạn tính. Bệnh chuyển sang giai đoạn mãn tính thường xuất hiện các triệu chứng như:

  • Ho húng hắng, 
  • Cảm thấy rát họng, 
  • Nuốt thấy hơi vướng như có vật gì nằm trong họng.

Các biện pháp để ngăn chặn chứng khụt khịt mũi ở dân văn phòng

  • Để đẩy lùi và phòng người căn bệnh dễ gặp nhưng khó trị này. Đầu tiên bạn cần có một môi trường làm việc thông thoáng với nhiệt độ và độ ẩm không khí phù hợp.
  • Vệ sinh mũi họng sạch sẽ hằng ngày bằng nước muối sinh lý.
  • Rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn thường xuyên.
  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
  • Tiêm ngừa virus cúm hằng năm.
  • Tập thể dục hằng ngày (ít nhất 30 phút đi bộ, chạy bộ, bơi, xe đạp…)
  • Ngồi làm việc khoảng 1 – 2 tiếng cần đứng lên di chuyển. Tránh ngồi quá lâu một chỗ
  • Đeo khẩu trang y tế 4 lớp kháng khuẩn khi ra đường và có tiếp xúc gần với người nhiễm bệnh hô hấp. Bạn nên chọn loại khẩu trang có nhiều lớp và có lớp kháng khuẩn meltlbown để tăng khả năng ngừa bụi bẩn và virus. Hiện GoMask đang cung cấp dòng khẩu trang kháng khuẩn với giá “siêu thấp” liên hệ ngay 1900 6654 0906 825 788. Hoặc nhắn tin về Fanpage GoMask được tư vấn.
  • Khám sức khỏe định kỳ tổng quát ít nhất mỗi năm 1 lần.

Đeo khẩu trang để ngăn chặn chúng khụt khịt mũi

Viêm đường hô hấp trên tuy không nguy hiểm, nhưng sẽ gây ra những triệu chứng khó chịu kéo dài cho người bệnh. Nếu không điều trị dứt điểm có thể gây ra những bệnh lý nguy hiểm như suy nhược cơ thể, viêm não, viêm màng não. Hy vọng bạn sẽ có cách khắc phục chứng khụt khịt mũi hiệu quả.

Nguồn: Báo Thanh Niên

Xem thêm các bài viết khác:

84 906 825 788

Pin It on Pinterest


ĐĂNG KÝ TƯ VẤN