24 Tháng Bảy, 2021 cảm lạnh hắt hơi sổ mũi

Những nguyên nhân dẫn đến bệnh cảm lạnh ở người bạn nên cẩn trọng

Bệnh lý cảm lạnh là một trong những chứng bệnh thường gặp trong năm ở mọi đối tượng kể cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Bệnh khiến cho người nhiễm phải đối mặt với các triệu chứng khó chịu khoảng từ vài ngày cho đến hơn một tuần. Cảm lạnh ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt, nghỉ ngơi, làm việc và học tập của chúng ta. 

Bất kỳ ai trong chúng ta đều có nguy cơ cao gặp phải chứng cảm lạnh nếu lơ là các yếu tố gây ra bệnh. Vậy bạn đã nắm được hết những yếu tố nào khiến cho cơ thể chúng ta dễ bị cảm lạnh hơn không? Phần lớn người lớn chúng ta có thể mắc cảm lạnh khoảng từ 2 – 5 lần. Còn trẻ nhỏ tầm khoảng 5 – 10 lần trong một năm. Hãy cùng GoMask khám phá những yếu tố gia tăng nguy cơ mắc cảm lạnh ở người trong bài viết dưới đây nhé!

Những yếu tố khiến cho chúng ta dễ mắc bệnh cảm lạnh

Tuổi tác là nguyên nhân làm gia tăng khả năng mắc bệnh cảm lạnh

Người già và trẻ em là hai đối tượng dễ bị mắc cảm lạnh nhất. Đối với trẻ dưới 6 tuổi tỉ lệ nhiễm cảm lạnh thường cao hơn. Do hệ miễn dịch của trẻ chưa phát triển đầy đủ. Nên cơ thể không đủ sức để chống lại các tác nhân gây hại. 

cảm lạnh kéo dài bao lâu

Trong môi trường học tập và vui chơi, trẻ sẽ tiếp xúc gần với các bạn. Trẻ cũng không có thói quen rửa sạch tay và che miệng khi ho hay hắt hơi. Những điều này làm gia tăng khả năng nhiễm bệnh cho trẻ cao hơn so với người lớn chúng ta

Người già trên 65 tuổi cũng có nguy cơ nhiễm cảm lạnh tương đối cao. Nguyên nhân chính cũng là do sức đề kháng của họ trong độ tuổi này đã bắt đầu suy yếu. Triệu chứng bệnh cảm lạnh diễn ra ở đối tượng này cũng kéo dài hơn so với những độ tuổi khác.

Thiếu ngủ – yếu tố làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh

Bạn sẽ giật mình khi nghe việc thiếu ngủ lại là nguyên nhân gây ra cảm lạnh đúng không? Không sai đâu, tình trạng thiếu ngủ có thể gây rối loạn đến hệ thống miễn dịch trong cơ thể bạn. 

cảm lạnh cảm cúm

Ngủ đủ giấc ngoài việc giúp chúng ta có tinh thần sảng khoái và buổi sáng. Nó còn giúp cho hệ thống sản xuất đề kháng cơ thể được hoạt động một cách bình thường. Vì thế để hạn chế nguy cơ nhiễm cảm lạnh thông thường ở người. Cũng như mắc cách bệnh lý khác bạn nên dành cho mình một giấc ngủ đầy đủ, đúng giờ.

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể tái tạo năng lượng. Nó còn thanh lọc chất thải, độc tố có trong cơ thể sau một ngày làm việc, vui chơi và vận động. Vì thế dù bạn là một người bận rộn với công việc cũng nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi đầy đủ. 

Trung bình người lớn chúng ta cần ngủ đủ giấc khoảng từ  7 đến 8 tiếng mỗi ngày. Trẻ vị thành niên sẽ phải ngủ đủ giấc từ 9 đến 10 giờ. Trong khi trẻ em cần ngủ 10 giờ hoặc hơn.

Thời tiết chuyển mùa từ nóng sang lạnh hoặc ngược lại

Vào thời điểm thời tiết chuyển mùa cũng là lúc các loại virus gây bệnh có xu hướng sinh sôi và phát triển mạnh. Chứng cảm lạnh mùa hè thường được các phụ huynh quan tâm nhiều. Đặc biệt vào thời điểm những tháng có gió lạnh, hoặc các tháng có mưa rào, mưa dông lất phất tỉ lệ người mắc bệnh cảm lại tăng cao. 

cảm lạnh sổ mũi

Đặc biệt các loại virus này có thể lây nhiễm thông qua đường hô hấp. Người bệnh có thể lây bệnh cho người khác thông qua các hành động ho, hắt hơi,… khi có tiếp xúc gần. Hoặc nhiễm bệnh gián tiếp qua việc  chạm vào các đồ vật dùng chung với người bệnh.

Nguy cơ lây nhiễm bệnh và mùa này khá cao, một cách vô tình chúng ta đều có thể bị nhiễm. Chúng ta có xu hướng thích các hoạt động ngoài trời hơn ở nhà. Dẫn đến việc tiếp xúc gần với người khác ở nơi công cộng. Trong thời điểm này, chúng ta nên đeo khẩu trang kháng khuẩn mỗi khi ra đường. Đồng thời giữ ấm cơ thể hạn chế nguy cơ nhiễm bệnh.

Điều kiện khí hậu nhiệt đới nóng ẩm ở Việt Nam có thể khiến cho triệu chứng cảm lạnh của bạn trở nên nặng hơn. Nó có thể làm cho khoang mũi tiết thêm dịch nhầy làm sản sinh vi khuẩn. Hoặc làm khô dịch nhầy trong mũi làm gia tăng tình trạng nghẹt mũi và cảm lạnh kèm viêm họng.

Hút thuốc lá hoặc hít khói thuốc lá thụ động

Hút thuốc hay vô tình hít phải Khói thuốc lá đều gây ảnh hưởng đến sức khỏe hệ miễn dịch. Người hút hay ngửi khói thuốc lá nhiều có nguy cơ nhiễm cảm lạnh hay nhiễm các loại virus khác cao hơn so với người khác.

Hít khói thuốc lá thường xuyên khiến cho các hóa chất độc hại có trong thuốc xâm nhập vào đường hô hấp. Gây kích ứng niêm mạc hô hấp, từ đó làm cho cơ thể để phát triển các triệu chứng bệnh.

Trẻ em nếu sống trong môi trường có nhiều khói thuốc lá. Trẻ dễ mắc các bệnh hô hấp nghiêm trọng ví dụ như viêm phổi, viêm phế quản,…

Căng thẳng – yếu tố góp phần tăng khả năng mắc bệnh cảm lạnh

Trong công việc, học tập hằng ngày trong tránh được tình trạng căng thẳng. Tuy nhiên bạn nên hạn chế tình trạng này diễn ra thường xuyên. Một trong những báo cáo chỉ ra căng thẳng tâm lý làm tăng nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh ở người.

Khi bạn căng thẳng, hormone cortisol trong cơ thể cũng sẽ bị ảnh hưởng theo. Cortisol giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm, chống dị ứng,… Cortisol có thể trở nên kém hiệu quả khi bạn rơi vào tình trạng căng thẳng. Điều đó làm bạn dễ bị mắc chứng cảm lạnh hơn.

Sau khi biết được các yếu tố làm tăng nguy cơ nhiễm cảm lạnh thông thường ở người. Bạn có thể hoàn toàn phòng ngừa và giảm bớt khả năng mắc bệnh. Hãy luôn giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ, nghỉ ngơi đầy đủ, tránh xa khói thuốc lá. Và đặc biệt đường quên mang khẩu trang khi ra đường để ngăn chặn các tác nhân gây bệnh đường hô hấp. Nếu bạn vẫn chưa biết mua khẩu trang y tế chính hàng ở đâu? Hãy gọi ngay cho GoMask 1900 66540906 825 788 hoặc nhắn tin về fanpage GoMask để sở hữu hộp khẩu trang kháng khuẩn đạt chuẩn Bộ Y tế!

Xem thêm các bài viết khác:

84 906 825 788

Pin It on Pinterest


ĐĂNG KÝ TƯ VẤN