24 Tháng Bảy, 2021 Tất tần tật quy trình hướng dẫn tự cách ly phòng ngừa COVID-19 tại nhà, nơi lưu trú

Tất tần tật quy trình hướng dẫn tự cách ly phòng ngừa COVID-19 tại nhà, nơi lưu trú

Đối mặt với làn sóng dịch bệnh lần thứ 4 có sự xuất hiện của biến thẻ Delta – biến thể được xếp vào danh sách nguy hiểm của WHO. Số lượng người nhiễm Covid tại Việt Nam tăng dần đều lên đến con số đáng báo động kể từ ngày 27/4 cho đến sáng ngày 20/7 là 55.786 ca nhiễm. Hồ Chí Minh là khu vực có số F0 và F1, F2 cao ngất ngưởng. Để đối phó với tình trạng thiếu hụt, quá tải cơ sở cách ly tập trung. Bộ Y tế có văn bản hướng dẫn tự cách ly phòng ngừa COVID-19 tại nhà, nơi lưu trú dành có các đối tượng này. Được áp dụng trên các quận huyện địa bàn thành phố. Cùng GoMask tìm hiểu về quy trình tự cách ly tại nhà trong bài viết dưới đây bạn nhé!

Tình hình dịch diễn biến phức tạp, các chủng mới của virus có khả năng lây nhiễm nhanh trên diện rộng. Dẫn đến việc một số ca nhiễm “vô tình” được phát hiện thông qua việc khám sàng lọc và xét nghiệm cộng đồng. Số lượng người tiếp xúc gần với ca nhiễm (F1) tăng nhanh đột biến. Cơ sở vật chất không đủ để thực hiện phương án cách ly tập trung.

I. Quy trình hướng dẫn tự cách ly phòng ngừa COVID-19 tại nhà, nơi lưu trú

Tự cách ly phòng người là hành động đáng được khuyến khích hiện nay dành cho người phơi nhiễm trực tiếp với virus hoặc người đã từng đến các khu vực nhiễm, nghi ngờ nhiễm, đông người.

1. Yêu cầu về nơi ở của người tự cách ly phòng ngừa COVID-19

Nếu có đủ điều kiện phòng ở, hãy cho người được cách ly ở riêng biệt một phòng. Nếu không có phòng thì giường ngủ của người được cách ly cần được để cách xa các thành viên khác tối thiểu là 2m.

Có nhà vệ sinh, xà phòng rửa tay, nước sạch, khẩu trang, thùng rác nắp đậy

Nơi cách ly nên thông thoáng khí, không sử dụng máy điều hòa trong phòng.

Nếu có điều kiện nên chọn phòng ở cuối góc, cuối hướng gió. Tránh xa khu vực đông người qua lại.

Thường xuyên vệ sinh nơi ở, khử trùng bằng các chất tẩy rửa thông thường hoặc dung dịch khử trùng, ít nhất 1 ngày 1 lần. Mở cửa sổ để không khí lưu thông hạn chế tích tụ virus.

2. Yêu cầu đối với người tự cách ly phòng ngừa COVID-19

Yêu cầu người tự cách ly phải ở tại nơi ở thực hiện đúng thời gian quy định cách ly theo đúng cam kết với chính quyền địa phương.

Ở yên trong nhà

Trong thời gian giãn cách cần hạn chế tất cả việc đi lại không cần thiết, ở yên trong nhà, khu lưu trú,… Ngoài trừ các trường hợp mua các loại thuốc như dạ dày, tiêu hóa, thực phẩm tăng sức đề kháng, vitamin C, thức ăn,…

Nếu nghi ngờ mình nhiễm bệnh. Nên ở riêng trong phòng hoặc khu vực cách ly được chuẩn bị riêng biệt. Cách xa nơi sinh hoạt của các thành viên khác. 

Rửa tay

Thường xuyên giữ vệ sinh tay bằng cách rửa tay với xà phòng và nước sạch ít nhất 20s. Có thể sử dụng cồn hoặc nước rửa tay kháng khuẩn.

Đeo khẩu trang

Người tự cách ly nghi ngờ mình nhiễm bệnh cần nghiêm túc đeo khẩu trang khi có tiếp xúc với người nhà. Các thành viên trong gia đình cũng nên đeo khẩu trang để giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm ở mức thấp nhất.

Người tự cách ly và các thành viên trong gia đình ngoài việc đeo khẩu trang kháng giọt bắn. Cần thực hiện đeo khẩu trang y tế đúng cách, không đeo kiểu chủ quan để ngăn chặn lây lan tuyệt đối.

Kiểm tra thân nhiệt

một cặp nhiệt kế để kiểm tra nhiệt độ cơ thể thường xuyên.Người tự cách ly cần phải theo dõi sát nhiệt độ cơ thể. Nên trang bị một cặp nhiệt kế để kiểm tra nhiệt độ cơ thể thường xuyên. Mỗi ngày kiểm tra thân nhiệt ít nhất là hai lần

Theo dõi sức khoẻ hằng ngày

Người tự cách ly cũng cần theo dõi kỹ các triệu chứng bệnh COVID-19. Các triệu chứng bệnh COVID chủng mới bao gồm:

  • Sốt
  • Ho
  • Khó thở
  • Mệt mỏi
  • Mất vị giác, khứu giác

Nếu có một trong các triệu chứng này, vui lòng liên hệ ngay đến cơ quan y tế gần nhất. Báo cáo thông tin tình hình sức khoẻ bạn một cách kỹ càng đến nhân viên y tế. Và thực hiện theo các hướng dẫn mà nhân viên y tế đề ra.

Liên hệ trước với bác sĩ hoặc bệnh viện trước khi đến

Nếu bạn đang cần được sự hỗ trợ từ cơ quan y tế vì xuất hiện các triệu chứng nhiễm. Liên hệ với bác sĩ hoặc nơi khám chữa bệnh trước khi đến. Để họ có đủ thời gian chuẩn bị và thực hiện các biện pháp phòng ngừa khi bạn đến.

II. Tăng cường hệ miễn dịch tai nhà phòng, chống COVID-19 bằng các biện pháp sau:

Sử dụng Vitamin C-1000 và Vitamin E để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Phơi nắng khoảng tầm 15-20 phút trong khung giờ từ 10 giờ đến 11 giờ

Ngủ đủ giấc khoảng từ 7 – 8 tiếng

Uống ít nhất 1.5 lít nước mỗi ngày

Tất cả các thức ăn trong bữa ăn đều phải nóng không được để lạnh

Nạp những loại thực phẩm có  độ pH cao. Do pH của COVID-19 là từ 5,5 đến 8,5. Để loại bỏ virus nên ăn những thực phẩm có tính kiềm và axit cao hơn. Ví dụ:

  • Trái chuối – 9,9 pH
  • Chanh – 8.2 pH
  • Sữa trái cây – 15,6 pH
  • Tỏi – 13,2 pH
  • Xoài – 8.7 pH
  • Cải xoong – 22,7 pH

Trên đây là những thông tin tổng hợp về quy trình dành cho người tự cách ly tại nhà. Ngoài ra người tự cách ly nên thường xuyên tập thể dục, ăn uống, nghỉ ngơi đầy đủ để tăng cường sức đề kháng. Hy vọng mọi người trong thời điểm này nghiêm túc thực hiện cách ly, giãn cách xã hội theo chỉ thị đã đề ra.

Ngoài ra mỗi một nhà nên trang bị tối thiểu một hộp khẩu trang để kịp thời sử dụng trong nhà lẫn ngoài đường. GoMask là đơn vị cung cấp khẩu trang y tế giá sỉ gốc tại xưởng. Nếu có nhu cầu đặt mua hoặc nhận tư vấn vui lòng liên hệ hotline 1900 66540906 825 788.

Nguồn: Bộ Y tế

Xem thêm các bài viết khác:

84 906 825 788

Pin It on Pinterest


ĐĂNG KÝ TƯ VẤN